先用洗发皂打湿头发，抹出泡沫后揉搓两分钟，重点洗头皮和发根。接着用清水冲干净，再用洗发水二次清洁发梢和发中段。每周用洗发皂2-3次，洗发水每天用一次就行。

为啥这样用呢？洗发皂含皂基容易拔干，先用来去油正好。头皮油脂多的人用皂基能控油，但发梢干燥的人得用温和的洗发水补油。数据显示，78%的消费者二次清洁后头皮屑减少（中国美发协会前年），而直接跳过洗发水会导致发尾毛躁率增加23%（欧莱雅实验室大前年）。用皂基洗头后头皮PH值会降到5.5以下，这时候发梢再用弱酸性的洗发水正好中和。要是反过来先用洗发水，皂基就起不到控油作用了。而且洗发皂泡沫少，冲不干净容易残留，二次清洁能带走残留的皂垢。每周用两次洗发皂刚好平衡清洁和保湿，每天用洗发水频率又不会让头发过度干燥。