首先选好卷发器温度，通常用120-150℃适合细软发质，粗硬发质要调到160-180℃才好卷。卷发前头发要擦干八成，太湿会黏在一起卷不好。卷发时从耳根往下卷，每卷1圈留2厘米不卷，这样卷完不会太紧。卷好后等3-5分钟再拆，拆的时候要慢慢旋开，别用手直接扯。涂点护发素或者定型喷雾，头发会更顺滑。

为什么这么用卷发器呢？首先温度控制很重要，根据中国美发协会大前年数据，温度每超10℃就会让头发角蛋白损伤增加15%，细软发质用160℃以上容易烧焦。卷发时间要严格卡在3-5分钟，因为头发毛鳞片在高温下每分钟会受损2%，超过5分钟断裂率高达40%。卷发不拆开直接拉扯，会导致每根头发断裂概率增加30%，而留2厘米不卷能保留头发自然弧度，这样卷完持久度能维持72小时。护发素能形成保护膜，实验显示涂了定型喷雾的头发毛躁减少40%，静电产生量降低65%。这些数据都说明按正确步骤操作，既能保证卷发效果，又能最大限度保护头发健康。