按三阴交能养卵巢，这个穴位在脚踝内侧四指宽，每天按三分钟，饭后半小时最管用。用拇指轻轻揉捏或者点按，持续三个月以上效果最明显。

这个穴位叫三阴交，专门管女性生殖问题。中医说它连着肝脾肾三条阴经，这三条经出问题就会影响卵巢。有研究说按这里能让雌激素水平稳，卵巢血流增加30%，月经不调的人按半年，70%症状减轻。比如有个广州的研究，给100个卵巢早衰的阿姨按了三个月三阴交，55%的人潮热失眠好了。这个穴位在脚踝内侧，顺着腿往上的位置，每天饭后来按最合适，因为饭后气血足，按的时候不会太累。按的时候要慢慢来，不能用力过猛，按到酸酸麻麻的感觉就停，坚持三个月就能看到效果。