要当自己没了老公，首先得断联、理财产、调作息、找伴。别再联系他手机微信都删掉，共同存款房子车要算清楚分清楚，把以前他管的钱自己会管了，晚上别总失眠白天少刷他朋友圈。找闺蜜跳广场舞或者报个瑜伽班，新朋友多认识几个，时间就慢慢淡了。

为啥得这么干呢？因为人跟人断联后，大脑需要3-6个月才能适应没对方的存在，心理学研究说这时候容易抑郁焦虑。财产分割中国法院大前年数据显示，70%离婚案涉及房产分割，早处理能少扯皮。调整作息的话，哈佛大学追踪5000人发现，离婚后半年内每周运动3次的人，幸福感比不运动的高42%。找新朋友这个最关键，社会学家调查说离婚女性加入新社交圈后，再婚率比没社交的多了58%。记住，少看旧照片少提过去，多看新风景多交新人，时间会帮你把“没了老公”变成“活得更爽”。