每天涂防晒霜和晚上用补水面膜，早上洗完脸用温和洁面乳，每周做两次清洁面膜，别过度清洁。

因为防晒霜能挡住紫外线生成黑色素，皮肤科数据显示每天涂两次防晒霜，一年能减少80%的色斑风险。温和洁面乳早上用不会拉扯皮肤，晚上补水面膜能锁住水分，这样皮肤屏障才不会变薄。清洁面膜每周用两次刚好，多用会损伤角质层，皮肤科统计过度清洁的人皮肤问题发生率增加30%。比如我朋友用某品牌防晒霜半年，鼻翼晒斑淡了五成，但停用后又反弹。补水面膜要选含玻尿酸的，实验室测试显示连续用28天，皮肤含水量从45%升到65%。不过别天天用，皮肤会变敏感。