先拿纸巾擦脸观察有没有油光，等半小时看有没有干纹，摸脸是不是紧绷，或者容易红痒。分油性、干性、敏感、混油、混干五类，根据这四个步骤就能初步判断。

为什么这样判断呢？皮肤科研究说油性皮肤每平方厘米出油量超过40毫克，干性皮肤角质层含水量低于10%，敏感肌遇冷热刺激易泛红（《中国皮肤科临床诊疗指南》2021年数据）。比如擦脸油光明显是油皮，半小时后皮肤起皮就是干皮，摸脸刺痛或发红超过30秒可能是敏感肌。混油皮是T区油、脸颊干，混干皮则是整体偏干偶尔出油。测试时最好在不同时段重复三次，避免早晨和晚上测试结果差异太大。比如早上可能混干晚上变油皮，这时候要看一周内的平均状态。