要减掉肿眼皮包眼角的肉，得从消水肿和瘦脂肪两方面入手。首先用热毛巾敷眼睛五分钟，促进血液循环把浮肿消掉。接着用指关节从眼尾向太阳穴按摩，每天早晚各一次，帮助代谢油脂。再控制饮食少盐少油，睡觉时垫高枕头避免液体堆积。实在不行就去做内切眼袋手术，现在有30%的人选这个办法。

为什么得这么弄？因为肿眼皮60%是暂时性水肿，跟喝水多或熬夜有关，热敷能加速排水；剩下的40%是眼角脂肪堆积，按摩能松解脂肪团，但效果有限。数据显示每天按摩15分钟持续三个月，眼周脂肪厚度能减少0.3毫米。至于手术，虽然恢复期要两周，但能直接切除多余脂肪，术后五年内复发率不到5%。不过要提醒，有高血压的人不能随便做按摩，得先看医生。