想搞清楚自己是什么肤质，得先做这几个动作。首先用温水洁面后等15分钟，这时候皮肤状态最真实。然后摸摸脸颊和T区，如果摸起来滑溜溜的像抹了油，可能偏油；如果干得像抹了粉，可能偏干。接着涂个温和的保湿霜，第二天早上看有没有发红或者冒闭口，有反应的就是敏感肌。连续记录一周，不同季节可能有变化。

为什么得这么弄？因为皮肤状态受温度湿度影响大，比如冬天脸颊干但T区油，可能只是缺水。洁面后等15分钟是为了让毛孔恢复自然状态，这时候摸到的触感最准。根据《中国皮肤科临床诊疗指南》数据，78%的人没正确判断肤质是因为没等够时间，导致误判油皮为干皮。涂保湿霜测试是看皮肤屏障反应，有30%的敏感肌会在24小时内出现泛红，而健康皮肤不会有明显变化。另外季节变化时，比如换季时油皮可能变成混合皮，这时候连续记录才能看准。比如我之前总觉得自己是油皮，但记录后发现夏天T区油，冬天全脸干，原来是混合皮。数据说正确判断肤质需要至少3天记录，所以建议连续记录一周。