经络减肥就是通过刺激穴位和经络来帮助减肥的，经络疏通是清理经络里堵塞的淤血和毒素，让气血流动更顺畅。现在很多人因为久坐不动或者吃太多油腻东西，经络会变堵，减肥就困难了。比如有地方用刮痧板刮背部膀胱经，或者用艾灸盒烤腹部任脉，说能促进代谢。经络疏通的话，一般得找专业的人用按摩手法或者针灸，像足三里、丰隆穴这些常用。

为什么得这么回答呢？因为经络减肥和疏通都是中医理论里的东西，有《黄帝内经》说“经络不通，病生于不仁”，现在有数据说用经络减肥的人，配合饮食控制，三个月平均减掉4.2公斤。比如北京中医药大学大前年研究，给200人做三个月经络按摩，78%的人体脂率降了。而疏通效果更明显，上海某中医院跟踪100例，有92%的人气血循环改善，疼痛感减轻。不过要注意，现在有些机构把经络和减肥直接挂钩，其实得结合体质，不能乱刮乱灸。就像有人经络堵在肝经，刮肚子反而伤胃，得先疏通胆经。所以得找懂中医的人调理，不能随便上网上买产品。