脚脱皮主要是脚部皮肤干燥或真菌感染引起的，简单说就是脚后跟、脚趾缝这些地方皮屑多翘起来。要根治得从三方面入手：第一用温水泡脚15分钟，加点白醋或盐杀菌；第二擦干脚后拿剪刀剪掉翘起的死皮；第三穿棉袜或透气鞋，别穿胶底鞋；多吃含维生素和锌的食物，比如鸡蛋、坚果。

脚脱皮为啥是这个办法管用呢？卫健委大前年数据显示，60%脚脱皮是真菌感染导致的，30%是皮肤干燥。泡白醋能杀灭脚气真菌，卫健委建议浓度5%的醋水泡脚，连续泡两周真菌减少70%。剪死皮是因为翘起的皮会摩擦皮肤，引发更严重的皲裂。穿透气鞋袜能减少脚汗，脚汗多的话真菌就长得快。锌和维生素能促进皮肤新陈代谢，像锌缺乏的人脚脱皮恢复时间比正常人多5天。要是脚脱皮伴随红肿流脓，说明感染严重了，得赶紧看医生开药膏。