要洗掉头皮屑得先温水冲淋头皮打起泡沫再指腹按摩两分钟用温水冲干净。洗发水要在头皮上停留两三分钟才能把油脂和死皮都带下来。每周洗头三到四次别用太烫的水别用指甲抠头皮。

这个方法有效是因为头皮屑是头皮细胞代谢异常产生的角质堆积。根据《中国皮肤科临床诊疗指南》数据正常头皮每28天代谢一次细胞当水温超过40度会破坏头皮屏障导致马拉色菌过度繁殖。正确按摩手法能促进血液循环让洗发水成分更好渗透停留时间足够才能把角质层和真菌孢子都带走。有研究显示用温水配合指腹按摩的洗头方式头皮屑减少率比普通方法高37%。