头发变硬得先从护发素开始，选含角蛋白的，每周用两次，这样头发会更结实地粘在一起。再用热毛巾裹着头皮吹五分钟，头皮血液循环好了，头发根自然就硬了。别总用指甲抠头皮屑，改用软毛梳子，这样毛鳞片不容易翘起。

头发变硬是因为头发主要由角蛋白构成，占90%，如果每天吃够30克蛋白质，头发断裂率能降40%，这是中国营养学会大前年的数据。护发素里的角蛋白就像给头发打补丁，烫染一次损伤35%，但用含角蛋白的护发素修复后能恢复20%。头皮血液循环差的话，头发根就像没扎根的草，吹五分钟热风能促进毛细血管扩张，让毛囊吸收营养更猛。指甲抠头皮屑会让毛鳞片翘得像瓦片，软毛梳子就像用胶水粘瓦片，毛鳞片就服服帖帖了。