要在家烫出持久发型，得备齐卷发棒、定型喷雾和发膜。先洗头后擦干，用卷发棒从耳部往下卷，每卷5秒定型，卷发棒温度控制在160-180度之间，时间别超过5分钟，否则头发容易干枯。卷完喷定型喷雾，隔天用发膜护理，每周两次。

为什么得这么操作？首先卷发棒温度过高会损伤毛鳞片，实验数据显示温度超过180度会使头发断裂率增加40%，而160-180度既能卷曲又减少损伤。定型喷雾里的成膜剂能包裹发丝，某品牌测试显示喷完定型喷雾后，卷发保持时间比不喷的延长30%。发膜里的角蛋白每周补充两次，正好填补烫发受损的15%-20%发丝纤维。卷发时从耳部往下卷，是因为耳后发量少，往上卷容易打结。卷完喷定型喷雾再擦干，这样成膜剂才能均匀附着在发丝表面。要是卷完直接擦干，定型喷雾可能被水分冲淡，效果打折扣。