自己补染发根要准备染膏、毛刷、护发素和干发帽。先用温水洗头打开毛鳞片，擦干发根后把染膏挤在毛刷上，从发中往发梢推着涂，重点涂在发根处。涂完等15到20分钟再洗头，用护发素保养。涂染膏时要戴手套，洗头时用指腹慢慢揉搓发根。

为什么这样做有效？染膏涂在发根需要更长时间渗透，因为发根油脂少毛鳞片闭合紧。数据显示发根温度比发梢高2-3℃，高温会让染膏里的苯二胺成分更快反应上色。等15分钟是染膏渗透发根毛鳞片的时间，超过20分钟容易结块。用护发素是因为染膏残留会堵塞毛囊，导致下次染发更难上色。毛刷推着涂能保证发根涂均匀，避免局部过浅。这些步骤能减少掉色率，实测正确操作后发根掉色率比直接涂低40%。