自己烫大波浪卷发得先准备好卷发棒、发夹和护发喷雾。把头发分成几大块用发夹夹住，剩下的头发用卷发棒从耳后开始卷，卷的时候要慢慢转圈圈，卷到发梢再停留十秒左右。卷完之后喷定型喷雾，再用吹风机冷风吹干，这样卷度才会持久。卷发棒温度控制在160-180℃之间，过高会伤头发，停留时间别太短不然卷不牢。

为什么得这么烫呢？因为大波浪需要特定温度才能让头发自然卷曲又不伤发质，数据显示超过180℃烫发会损伤毛鳞片，导致头发干枯分叉。分块夹住头发是为了避免烫不均匀，卷发棒转圈圈能让卷度更自然，停留十秒足够让卷发定型。定型喷雾里的成膜剂能锁住卷度，冷风吹干比热风吹更护发。如果温度太高或停留时间太短，卷发容易散开，而且损伤发根。所以得按照步骤来，先用低温卷发再喷定型，吹干定型，这样既安全又省时。