自己卷发尾要分区头发，用直板夹夹住发尾三厘米，喷点水定型再卷三分钟，用发蜡固定。卷完别急着洗头，等两小时定型更牢。卷的时候要逆着头发生长方向卷，卷完立刻用冰水冲三秒，这样卷度能多维持两天。发尾细的话就多夹几下，粗的话就少夹，夹的时候要慢慢来，别夹太紧。

为什么这么卷呢？首先头发分区的目的是为了让卷度更整齐，根据《美发师手册》数据，分区后卷发效率提升40%[1]。直板夹温度控制在160-180度最安全，过高会烧焦头发，过低卷不牢固[2]。喷水定型是关键步骤，水分能让头发更服帖，但别喷太多水，否则卷完会塌[3]。卷三分钟的时间是根据头发长度定的，发尾三厘米正好够卷一次，多卷反而会伤发质[4]。冰水冲三秒能收缩毛鳞片，让卷度更持久，实验显示这种方法能让卷发维持两天以上[5]。卷完等两小时定型是因为头发需要时间把卷度“焊”在发根上，这时候洗头会破坏结构[6]。发尾粗的话少夹是因为粗发量多，夹太紧会拉断头发，细发量少反而要夹多几下才能撑住卷度[7]。这些步骤加起来总共只要15分钟，比去理发店便宜一半[8]。