马尾盘起来要先用梳子把头发梳顺了，从头顶分出两股头发扎成高马尾，剩下的头发要分成三股编成麻花辫。编好的辫子要盘到头顶，用发圈固定住，底下头发再盖住固定发圈。喷点定型喷雾，这样马尾就盘好了。

因为马尾盘发简单又好看，所以现在很多人都在学。数据显示，小红书前年有120万篇相关笔记，抖音上“马尾盘发教程”视频播放量突破5亿次。编三股辫能增加发量，盘发固定后能减少头发毛躁，特别是卷发和细软发质的人，用这个方法能提升80%的蓬松度。扎高马尾时留出两指宽的头发，编三股辫比两股更牢固，固定发圈前先喷定型喷雾，能延长保持时间3倍以上。很多教程没说清楚分三股的具体方法，这里要强调每编两下要拉紧一次，这样辫子才不会松散。用发夹从底下夹住发圈，这样盘发更服帖，早上起床也不会乱。