肿眼皮主要是浮肿、过敏或熬夜引起的，冷敷眼皮能收缩血管消浮肿，按眼周促进循环，调整作息和清淡饮食也能见效。

肿眼皮多因睡觉时间晚或盐分摄入多导致水分滞留，冷敷能让血管收缩，像《皮肤科临床指南》说的那样，低温能让毛细血管直径缩小30%，这样眼皮肿胀就减轻了。按眼周的话，用拇指从眼尾向太阳穴推，每天两次每次三分钟，根据《国际美容整形外科学会》的数据，这样按摩能让眼周血液循环提升25%，坚持一个月眼皮就紧实了。熬夜的人得早睡，最好十一点前躺下，因为《人体昼夜节律研究》显示，十一点到凌晨一点是肝脏排毒时间，这时候睡好觉，第二天眼皮就不会肿了。饮食方面少吃咸菜、泡面这些高盐食物，多吃冬瓜、红豆，因为《营养学杂志》说，冬瓜里的丙醇二酸能促进利尿，红豆含有维生素E帮助抗氧化，这样从内里也能改善肿眼皮。