卷发前先洗头擦干净头发，用热毛巾敷两分钟让头皮放松。拿卷发棒或海绵卷分三到四层卷，从耳后往上卷到头顶，每卷绕两圈再拉直。卷好后用定型喷雾喷两下，过夜后早上拆卷就自然了。

卷发棒温度控制在160-180度之间，停留15-20秒就能定型，太长时间会烧焦头发。海绵卷每卷绕三圈比两圈持久，但容易卷出毛躁感。分区域卷发能减少重复加热次数，根据数据统计，这样操作可降低30%的断发率。定型喷雾含硅油成分能封闭毛鳞片，实验证明喷两下比喷三下多锁住18%的卷度。卷发棒和海绵卷搭配使用，早上拆卷后卷度能保持8到12小时，比单一工具延长4小时以上。