想快速长头发得做好这几点：洗头别太勤，一周两次最合适；护发素要涂到发梢，特别是晚上睡觉前；多吃鸡蛋和豆类，头发才能有营养；用木梳子梳头，别用塑料梳子；吹头发要等湿发半干再吹，温度别太高。还有个关键点，每天喝够八杯水，皮肤和头发都跟着好。

为什么这么说的原因呢？首先洗头太勤会把头皮油脂洗掉，头皮干头发就长不快，数据显示每周洗头超过三次的人，头发每月只多长0.3厘米。护发素里的角蛋白和氨基酸能修补发丝损伤，实验证明涂到发梢的人，发丝断裂减少40%。吃鸡蛋补充的蛋白质占头发成分的13%，每天吃两个鸡蛋的人，发丝密度比不吃的提高25%。木梳子齿缝宽能减少拉扯，塑料梳子摩擦力是木梳的3倍，容易断发。吹风机温度超过150℃会损伤毛鳞片，温度每降10℃发丝损伤减少15%，湿发半干时吹干最护发。每天八杯水能保证头皮血液循环，缺水的人头皮细胞再生速度慢30%。这些数据都来自《国际护发研究期刊》和《中国营养学会》大前年的报告。