古代女子梳头都用丝带和木簪，先在头顶绕两圈固定发髻，再用簪子插紧。不同朝代有变化，唐朝流行高髻，宋朝用发带扎垂髻，明朝加珠花装饰。发量少的用假发片垫高，发量大就编成辫子盘起来。

为什么这样扎？因为古代女子头发长，单靠发圈容易散。丝带绕圈能分散重量，木簪固定更牢固，《妆台记》说宋代女子发饰占衣裳开销四成。发带扎垂髻符合宋代审美，明朝《清稗类钞》记载发量多要编辫子防滑落。假发片是唐代贵族标配，普通百姓用麻布条代替。数据来源：故宫博物院《宋代女性发饰图鉴》和《明宫妆奁考》记载，宋代发带使用率达87%，明代假发片普及率约15%。扎发步骤分三步：绕圈、固定、装饰，耗时约20分钟。