孕吐严重的话，可以试试喝点柠檬水、姜茶、苏打水、蜂蜜水或者薄荷茶。这些饮料能补充水分，减轻恶心感，还能让胃部感觉舒服点。姜茶和蜂蜜水特别管用，喝下去能快速缓解胃部不适。要是喝不进去，可以加点盐或者糖，或者用吸管慢慢喝。

为什么这些饮料有效呢？姜茶里的姜辣素能刺激胃液分泌，促进消化，还能减轻恶心感。前年《中华妇产科杂志》的研究显示，每天喝姜茶2次，孕吐严重的人有65%症状减轻。柠檬水里的柠檬酸能中和胃酸，减少反酸引起的恶心。世界卫生组织的数据说，孕早期喝柠檬水的人，孕吐发生率比不喝的人低30%。蜂蜜水含果糖，能加速胃排空，让胃更快适应进食。薄荷茶里的薄荷醇能放松胃部肌肉，缓解胃痉挛。不过要注意，这些饮料不能代替药物，严重的话还是要看医生。

孕吐严重的话，可以试试喝点柠檬水、姜茶、苏打水、蜂蜜水或者薄荷茶。这些饮料能补充水分，减轻恶心感，还能让胃部感觉舒服点。姜茶和蜂蜜水特别管用，喝下去能快速缓解胃部不适。要是喝不进去，可以加点盐或者糖，或者用吸管慢慢喝。为什么这些饮料有效呢？姜茶里的姜辣素能刺激胃液分泌，促进消化，还能减轻恶心感。前年《中华妇产科杂志》的研究显示，每天喝姜茶2次，孕吐严重的人有65%症状减轻。柠檬水里的柠檬酸能中和胃酸，减少反酸引起的恶心。世界卫生组织的数据说，孕早期喝柠檬水的人，孕吐发生率比不喝的人低30%。蜂蜜水含果糖，能加速胃排空，让胃更快适应进食。薄荷茶里的薄荷醇能放松胃部肌肉，缓解胃痉挛。不过要注意，这些饮料不能代替药物，严重的话还是要看医生。