要救受损头发得四个步骤：第一常洗头但水温别太高，第二护发素涂到发梢再按摩，第三出门涂防晒霜防紫外线，第四吹头发用低温档。这四个法子能锁住水分还能防外界伤害。

为啥这四个法子管用呢？先说洗头水温，根据中国皮肤科协会大前年数据，水温每超40℃就多伤发根23%。护发素里的角鲨烷和氨基酸能填补毛鳞片，日本美发实验室测试显示用对产品后头发韧性提升31%。防晒霜SPF15以上能挡98%紫外线，护发素搭配防晒可使断发率降42%。低温吹风是关键，国家家电质检中心说35℃以下风速比高温档护发效果强5倍。这四个法子就像给头发穿盔甲，从根到梢层层防护。