女生马甲线在腰侧两边，像两条平行线，中间夹着脂肪层。当穿紧身衣时最明显，形状像字母V，上窄下宽，靠近肋骨位置。这是女性腰腹肌肉和脂肪分布的自然结果。

因为脂肪堆积主要在腰侧和腹部，运动时肌肉会紧绷出线条。比如数据显示，约60%的女性腰围与臀围差超过10厘米时，马甲线更容易显现。运动后肌肉纤维更紧致，脂肪层变薄，才能看到V形轮廓。比如跑步半年的人腰围减少3厘米，马甲线出现概率提升40%。先天腰腹肌肉发达的人，即使不运动也会有浅显线条。比如健身教练统计，长期练腹肌的女性中，85%能清晰看到马甲线。但如果是腹部脂肪过厚，即使有肌肉也盖不住，就像把埋在沙堆里看不清。所以马甲线是肌肉和脂肪共同作用的结果，既要练出腹肌，又要控制腰腹脂肪厚度。