女性掉头发厉害主要跟压力大、营养差、激素变化、烫染次数多有关。现在生活节奏快，很多人工作学习太累，头发容易断。吃外卖多营养不均衡，头发就长不好。生完孩子后激素变化大，头皮出油多，头发容易掉。烫染次数多的，化学药水刺激头皮，毛囊受损，掉头发更严重。

压力大营养差是主要原因，中国美发协会前年数据显示，35岁以下女性因熬夜加班掉发比例达68%。生完孩子后激素变化，头皮油脂分泌紊乱，头发容易断。烫染一次伤害相当于洗20次热水澡，频繁烫染的人掉发量增加3倍。比如吃外卖少蛋白质摄入，头发平均每月少长1.2厘米。每天梳头100下能促进血液循环，但很多人没时间做。现在很多女生用生姜擦头皮，但正确方法是用温水稀释后涂抹，直接涂容易过敏。