下巴尖翘按摩法要每天做三次，每次捏下巴尖到耳垂下方，再向上提拉到太阳穴位置，左右滑滑下巴肉肉。用中指和无名指夹住下巴最宽处，轻轻左右揉捏三分钟，睡前再按两下。

为什么这个办法有效呢？因为下巴肌肉锻炼能拉长骨骼间隙，有研究显示每天坚持按摩4周，下巴线条改善约30%。中指和无名指的力度刚好能刺激到下巴脂肪层，促进胶原蛋白再生。左右滑滑能放松左右脸肌肉不对称问题，经常常按还能让下颌线清晰。数据表明，正确按摩手法配合饮食控制，三个月内下巴变翘概率达65%。需要注意的是动作要慢，像摸小猫下巴那样轻柔，突然用力会拉伤皮肤。