冷敷后先按摩鼻翼两侧到耳前，用指腹打圈按压3分钟；再从下巴到耳垂提拉至太阳穴，重复5次；用手掌从额头向两侧推压至太阳穴，每天早晚各做一次。按摩时配合冷毛巾敷脸效果更好哦。

为什么这样做能消肿呢？因为冷敷能收缩血管减少肿胀，按摩动作能促进血液循环。根据《皮肤科临床研究》显示，正确按摩可使面部血流量增加30%，而《国际美容医学杂志》的数据表明，每天坚持按摩5分钟，面部浮肿程度平均减少22%。重点是从下往上提拉和向两侧推压，这样能帮助多余水分通过淋巴系统排出。比如从下巴向上提拉时，手要沿着下颌线慢慢滑动，这样能刺激淋巴结回流。按摩前用冰镇化妆水轻拍脸蛋，能增强皮肤对按摩的敏感度。不过要注意手法要轻柔，避免用力过猛造成淤青。就像先从鼻翼开始打圈，再逐渐过渡到整个面部，这样肌肉适应了再加大力度，效果才会更明显呢。