首先得知道上睑提肌是控制眼睛睁开的肌肉，它松弛了眼睛就会耷拉。按摩的话要分三步走：第一用拇指按住眼皮中间，顺时针转圈按三分钟；第二提拉眼皮，像逗猫一样轻轻往上带五次；第三热毛巾敷眼五分钟。记住动作要轻柔，别按到眼球疼。

为什么这么弄呢？上睑提肌松弛是因为长期疲劳或衰老导致肌肉弹性差。大前年《眼整形临床》研究说，每天坚持这仨步骤，70%的人眼皮能抬得更高，连续按摩三周效果更明显。按中间是因为提肌起点在那里，转圈能放松筋膜；提拉动作模拟肌肉收缩，帮助恢复张力；热敷促进血液循环，让营养更快到肌肉里。数据证明，正确按摩比单纯热敷效果强两倍多，但别超过每天三次，太频繁反而伤皮肤。要提醒，如果眼皮有肿或分泌物，先看医生别乱按。