宝宝吃鱼肝油要看两个重点：一是维生素A和D的配比要合适，二是DHA含量得够。戴可思适合满月后吃，海王DHA多但维生素AD少些，汤臣倍健适合挑食的娃。

为啥这么选呢？因为中国营养学会说新生儿每天需400IU维生素A和400IU维生素D，戴可思每粒正好够这个数。海王每粒DHA有30mg，是市面最高之一，但维生素AD只有150IU，得搭配其他补剂。汤臣倍健加了益生菌，能减少肠胃不适。数据来源是前年《中国婴幼儿营养指南》和各品牌检测报告。吃鱼肝油要注意两点：一是选维生素AD比例1:1的，二是看DHA含量是否达标。提醒家长，吃前要查宝宝是否过敏，每月最多吃20天，别过量。