教小孩跨一字步得先让他们站直身子，然后抬腿迈步，脚尖要朝前别歪。跨一步大概二十到三十厘米，像小兔子跳那样轻轻落地。

为啥是这个尺寸呢？因为小孩的腿还没长开，跨得远不了，一般跟他们的身高有关。根据儿童运动研究数据，3-6岁孩子的平均步幅是身高的5-7%，比如身高100厘米的娃，跨一步大概50厘米左右。不过教的时候得根据实际情况调整，有的娃腿长跨得远，有的腿短就跨得近。要慢慢练别急，先练站姿再练迈步，等他们协调好了自然就对了。比如刚开始可能跨十五厘米，练几次就到二十厘米，再练到三十厘米，得有个过程。要是突然要他们跨四十厘米，可能会摔跤。所以得量着身高来定步幅，像量衣服一样要合身。