先看颜色深浅，再照镜子看光泽，拿白纸对比测试。深肤色的人皮肤颜色接近咖啡或巧克力，浅肤色的人颜色像牛奶或米色，中等肤色介于两者之间。夏天晒后容易变红的人属于冷调，冬天容易变暗的人属于暖调，拿白纸靠近皮肤时，冷调肤色会显得更亮，暖调肤色会显得更黄。

这是因为肤色分调要考虑光线反射和皮肤结构差异。比如，冷调肤色的人皮肤里的黑色素含量较低，对蓝光反射更强，所以照白纸时更亮。2021年《皮肤科学》研究显示，冷调肤色人群占亚洲人的35%，暖调占45%，中性调占20%。晒后变红的人因为血管扩张，遇冷会收缩，所以冷调测试更准。而拿白纸对比时，黄气重的皮肤会吸收更多红光，呈现暖调特征。夏天晒后变红的人占冷调人群的60%，冬天变暗的占暖调人群的55%。这种分调方法能准确匹配化妆品色号，比如冷调肤色涂暖调粉底会显脏，暖调肤色涂冷调粉底会假白。