要除掉室内尘螨，得做好这三件事：高温清洗床单被罩，用60度以上热水；吸尘器选带HEPA滤网的，每周用两次；湿度要控制到50%以下，最好用除湿机。另外每月用吸尘器彻底打扫床垫、地毯，把螨虫尸体和排泄物清理干净。

为什么这样做有效呢？高温清洗是关键，尘螨卵在60度水温下只能存活10分钟，95%以上会被杀灭。吸尘器要带HEPA滤网，普通款可能反吸螨虫，实验显示普通吸尘器清理床垫时，反而会从滤网排出30%的螨虫尸体。湿度控制更是核心，尘螨在湿度70%以上时繁殖速度翻倍，除湿机把湿度降到50%以下，螨虫卵死亡速度提升4倍。数据表明，综合这三步，室内尘螨数量能减少80%以上。吸尘器每周用两次，是因为螨虫尸体在床垫里会分解成过敏原，三天不清理就会重新激活尘螨。

高温清洗床单被罩，用60度以上热水，尘螨卵死亡95%以上。吸尘器要选带HEPA滤网的，普通款反而会吸螨虫，每周用两次。湿度要控制到50%以下，除湿机用起来。每月吸尘器彻底打扫床垫地毯，螨虫尸体清理干净。高温清洗是关键，60度水温尘螨卵10分钟死95%。吸尘器要HEPA滤网，普通款清理床垫反而排出30%螨虫。湿度70%以上螨虫繁殖快，50%以下死亡快4倍。综合三步减少80%螨虫。吸尘器每周两次，三天不清理螨虫尸体变过敏原。