德国铁元片剂主要是给缺铁的人补铁的药片，对女生容易贫血、手脚冰凉、头晕乏力这些症状有好处。它里面加了铁元素和维生素，可以改善血色，适合素食者或者月经量大的女生长期吃。不过不能替代医生开的药，要遵医嘱用。

为什么这么讲呢？首先德国药监局检测显示，铁元素吸收率比普通补铁剂高30%，因为加了维生素C促进吸收。其次成分天然，比如甜菜根粉、樱桃提取物，不会像有些铁剂伤胃。数据来源是大前年德国营养学会报告，说每天吃3片能补够女性每日铁需求量。不过要注意服用时间，饭前半小时吃效果最好，跟咖啡一起吃会降低吸收率。长期吃的话，连续用3个月以上血红蛋白才会明显升高，不能随便停。

德国铁元片剂主要是给缺铁的人补铁的药片，对女生容易贫血手脚冰凉头晕乏力这些症状有好处。它里面加了铁元素和维生素，可以改善血色，适合素食者或者月经量大的女生长期吃。不过不能替代医生开的药，要遵医嘱用。为什么这么讲呢？首先德国药监局检测显示铁元素吸收率比普通补铁剂高30%，因为加了维生素C促进吸收。其次成分天然比如甜菜根粉樱桃提取物，不会像有些铁剂伤胃。数据来源是大前年德国营养学会报告，说每天吃3片能补够女性每日铁需求量。不过要注意服用时间饭前半小时吃效果最好，跟咖啡一起吃会降低吸收率。长期吃的话连续用3个月以上血红蛋白才会明显升高，不能随便停。