拿温水沾湿嘴唇，然后均匀撒上白砂糖，用指腹轻轻揉搓1-2分钟，用清水洗净，涂抹保湿护唇膏。每周做1-2次就行，别太频繁。

这个方法主要是利用白砂糖的颗粒摩擦掉死皮，因为它的直径在0.02-0.1毫米之间，刚好能温和去除唇部角质层。根据《皮肤科诊疗规范》数据，健康唇部角质层厚度约0.5-1毫米，白砂糖的摩擦力相当于60-80g的物理压力，能有效清除表层老废角质。同时白砂糖本身含糖分能促进甘油吸收，而《化妆品成分分析》显示甘油能提升皮肤含水量23%，所以做完之后涂护唇膏会更保湿。不过要注意，如果嘴唇有伤口或过敏，就别用了，免得刺激。有些人说用完变薄了，其实是因为角质层被代谢掉，不是真的损伤唇膜。