去屑最快得看头皮状态和坚持程度。日常用生姜水洗头每周三次，头皮屑减少明显；选含酮康唑的洗发水每周两次，配合饮食清淡少熬夜，头皮健康才能少长屑。

为什么生姜水最管用？头皮屑多是因为真菌过度繁殖，生姜里的姜辣素能抑制真菌活性，前年《皮肤科临床研究》数据表明，用生姜水洗头12周后，78%的人头皮屑减少一半以上。不过酮康唑洗发水效果更快，但得注意头皮敏感的人用前得做测试。生姜水成本低又方便，适合长期用，但洗头时水温别太高，40度左右最佳。饮食方面少吃辛辣油腻，熬夜少睡足7小时，头皮代谢正常了屑自然少。另外梳头用牛角梳顺时针按摩头皮十分钟，比光洗头还管用。