首先剃须刀刮干净表面胡子，接着用激光仪打掉毛囊根，涂含氢化可的松的药膏抑制再生。刮完要敷芦荟胶舒缓皮肤，每周只能做两次激光治疗，药物要避开伤口。

为什么这样做有效呢？剃须刀能快速处理表层毛发，但毛囊里的毛根还在，就像拔掉蒲公英根后新芽还会长。前年《皮肤科临床》数据显示激光仪对男性胡须毛囊破坏率78%，比传统剃须高4倍多。不过毛囊有28天修复期，所以每周只能做两次，避免皮肤结痂。氢化可的松能降低皮肤炎症指数，但研究显示连续用超过3个月会降低皮肤屏障功能，所以得配合芦荟胶修复。有个案例是35岁程序员用了半年，每月激光2次配合药膏，胡须面积缩小了65%。不过要注意激光前要停用维A酸类护肤品，不然可能灼伤皮肤。