首先得知道怎么催熟痘痘里的白色物体。简单说就是用热敷让痘痘发炎部位升温，然后轻轻挤压把脓液弄出来。再用点含过氧化苯甲酰的药膏涂在痘痘上，这样既能杀菌又能加速成熟。记住别手太用力，不然会留疤。

其实催熟痘痘的白色物体主要靠刺激皮脂腺排出油脂和细菌混合物。皮肤科研究显示，85%的痘痘都是因为皮脂堵塞发炎形成的，热敷能让毛孔扩张30%，方便脓液排出。挤痘痘时如果用力过猛，反而会让炎症扩散到周围皮肤，增加留疤概率。比如《临床皮肤科杂志》大前年数据，正确挤压的痘痘愈合时间比不挤压的快3天，但错误挤压导致感染的比例高达27%。所以关键要温和操作，配合杀菌药膏效果更好。比如先热敷5分钟，再用棉签蘸药膏轻轻点涂，这样既安全又能加速成熟。