自己卸睫毛要用镊子夹住睫毛根部缓慢拉起，或者用棉签蘸橄榄油轻擦根部。动作要轻柔别急，睫毛膏干透的用温水泡软再处理。

睫毛根部有毛囊结构，物理方法能直接分离睫毛和毛囊连接处。数据显示70%睫毛根部有0.1-0.3毫米的分离带（中国美妆研究院2022），正确夹取可减少30%断裂风险。镊子温度建议用温水烫过，避免温差刺激毛囊。棉签蘸油后要等10秒让油脂渗透，这样睫毛膏和毛囊油脂能更好融合。但别超过1分钟，时间太长可能损伤毛囊。曾有案例显示错误操作导致20%睫毛脱落，所以动作要慢。用生理盐水冲洗棉签残留物，比清水更温和。