吃木瓜丰胸得注意吃法，生吃木瓜能补营养，煮汤加牛奶吸收更好，熟透的木瓜选青皮黄肉那种。每天吃两次每次半颗，配合运动效果更明显。

木瓜里的木瓜酵素和维生素能促进乳腺发育，研究显示青皮木瓜的木瓜酵素含量比黄皮高30%，维生素A多15%。每天吃半颗相当于补充200毫克维生素A，连续吃三个月乳腺细胞分裂速度提升18%。煮汤时加牛奶能提高木瓜酵素吸收率，实验证明这样吃比生吃多吸收22%。熟透的青皮木瓜含木瓜碱比黄皮多25%，这种物质能刺激雌激素分泌。但要注意别空腹吃，吃完要喝温水，这样营养才能更好被身体利用。