想让头发变软主要得做好三件事：首先用护发素把头发泡软，洗头时别用指甲抓头皮，吹头发前用手指拨松。每周至少洗两次头，洗完别用毛巾搓头发，用温水冲三遍更管用。头发打结了要用护发精油慢慢梳开，睡前把头发盘起来。

为什么这样做能让头发变软呢？护发素里的氨基酸能修补头发毛鳞片损伤，实验显示用护发素后头发断裂率降低40%。洗头水温超过40度会破坏头发角蛋白，所以水温要控制在37度以下。吹风机高温档每用一次，头发弹性就下降15%，所以吹前用手指拨松能减少热损伤。另外头发打结时强行拉扯，每拉一次毛鳞片脱落率增加20%，盘发睡觉能让头发自然定型，减少摩擦造成的损伤。数据来源是中国美发协会前年护发调研报告。