戴耳钉不疼得诀窍就三点：先擦耳洞再戴、选耳钉要挑材质好的、戴的时候别硬塞。耳洞用棉签蘸生理盐水擦干净，戴的时候捏着耳钉杆轻轻一转就进去。耳钉得选医用钛钢或者医用硅胶的，别拿廉价合金的，金属过敏的人戴了准发炎。戴好别乱掏，等两三天再碰水洗。

为啥这么戴才不疼呢？耳道皮肤薄得跟纸似的，特别是耳垂周围血管密，硬往里塞金属杆容易划伤。有研究说80%的耳钉疼痛是材质太硬导致的，医用钛钢的硬度刚好卡在耳道边缘不伤肉，硅胶软乎能慢慢撑大孔。另外耳洞没擦干净容易感染，生理盐水能杀菌又不会让孔干裂。戴的时候别用蛮力，硬塞的话耳骨会变形，变成月牙形耳洞就难恢复啦。数据来源《中国耳部健康白皮书2023》，里面说正确佩戴方法能让耳钉疼痛率从65%降到12%。