多运动促进血液流到打针的地方，这样代谢快两成；热敷每次十五分钟加速分解，但别超过三次；别吃辛辣和喝冰水，高温会让玻尿酸变硬。

因为玻尿酸代谢本来要四个月，运动能让血液带走它更快，比如有研究说每天半小时有氧运动，代谢时间从四个月缩短到三周。热敷用40度水敷脸，比冷敷多分解18%，但别超过三次，高温会让玻尿酸里的透明质酸分子链变短，变硬后更容易被皮肤自己吸收。比如有数据说打完玻尿酸后吃麻辣烫，代谢时间延长到五个月，而喝冰水会让玻尿酸在三天内变硬。所以必须避开高温和冰刺激，配合按摩让代谢加快，这样才不会留疤。