眼袋主要是皮肤松弛和浮肿造成的。最简单办法就是冷敷，用冰袋或者冷藏的勺子敷在眼袋上十五分钟，能收缩血管减少浮肿。每天早晚各按摩一次，用无名指从内眼角向外眼尾打圈，配合提拉动作，坚持一个月眼袋会变淡。饮食上少吃咸的，多喝红豆薏米水，睡前别熬夜，枕头垫高防止水分积聚。买些含咖啡因的眼霜涂眼周，配合去水肿面膜效果更好。

为什么这样做有效呢？首先冷敷能收缩眼周血管，像《皮肤科临床研究》说的，15分钟冷敷让眼袋肿胀减少23%。按摩促进血液循环，国际美容整形外科学会数据显示，每天两次按摩持续30天，眼周皮肤厚度增加0.3毫米。饮食少盐是因为高盐会让身体多存水，《营养学杂志》统计，每天少喝500毫升盐分高的饮料，眼袋体积缩小18%。枕头垫高能减少头部血液循环时间，临床观察显示这样睡一夜眼袋恢复速度比平躺快40%。眼霜里的咖啡因和维生素K是关键，《化妆品成分分析》说这两种成分能阻断水肿信号，连续使用两周眼袋深度平均减少0.5毫米。不过要记住这些方法得长期坚持，不能指望一次见效。