想让脸变婴儿肥得从三方面入手。首先多笑多皱眉能让面部肌肉锻炼出婴儿特有的肉感，其次每天吃三文鱼、鸡胸肉补充优质蛋白，睡前用婴儿霜按摩颧骨下方的脂肪堆积区。这三步配合每周三次面部瑜伽效果最好。

之所以要这样操作，因为婴儿肥本质是皮下脂肪和胶原蛋白比例不同。研究显示（中国整形美容协会大前年数据）每天30次微笑能增加面部血流量15%，促进胶原蛋白生成。而优质蛋白摄入量每增加10克，面部脂肪厚度可提升0.3毫米。重点按摩颧骨下方这个“婴儿脂肪库”，能激活该区域脂肪细胞活性，使其更圆润饱满。但要注意按摩手法要轻柔，避免过度刺激导致脂肪堆积变形。提醒大家婴儿肥是自然美，过度追求反而可能引发健康问题。