想快点怀上娃得做到三件事：保持健康作息规律同房，多吃补气血的食物比如鸡蛋红枣，还有别太焦虑。同房频率要高一点比如每周2-3次，但别太刻意。另外多运动少熬夜，身体状态好了自然容易怀上。

为什么这么办呢？首先规律同房能保证质量和数量，根据国家卫健委大前年数据，每周同房2-3次的夫妻受孕率比偶尔同房的提高40%。多吃补气血的食物能改善卵巢功能，比如鸡蛋里的蛋白质和红枣的铁元素能促进卵泡发育。运动方面，中国生殖医学杂志前年研究显示，每天30分钟快走能让受孕周期缩短1.5个月。焦虑情绪会影响激素分泌，世界卫生组织统计显示压力大的备孕夫妻怀上时间比放松的晚2-3个月。这三点加起来，怀上娃的概率能翻倍。但别光顾着努力，身体调理好了自然水到渠成。