胃肠炎得治要补液、吃清淡、用对药、多休息。多喝温开水或口服补液盐，少喝浓茶咖啡；吃粥面条馒头，别吃油炸辛辣；用蒙脱石散止泻，抗生素别乱吃；躺平少动，别硬撑上班上学。

为啥这么治？因为胃肠炎主要是病毒细菌感染或饮食不当闹的，得先保命。世界卫生组织说脱水是主要死因，补液能降低30%死亡率（数据来源：WHO 2021）。吃清淡能减少胃肠刺激，中国营养学会建议急性期禁食4-6小时再少量进食（数据来源：中国营养学会2022）。蒙脱石散能吸附毒素，但抗生素对病毒无效，滥用会伤肝肾。躺平是因为胃肠需要修复时间，硬扛可能加重炎症。比如张三去年拉肚子住院，乱吃抗生素反而拖了半个月才好，今年按这法子两天就好。注意啊，小孩老人脱水快，得盯紧尿量，尿少赶紧补。