绑发带别光看长度，先量好发带比头发细半指宽就够，绕圈固定时顺时针多转两圈再拉紧，发尾要塞进圈里压三下。绑低发带时扯耳朵根，绑高发带要捏住后脑勺，这样能分散压力。发带选有弹性的就更好，拉扯时不会变形。

绑发带不松的秘密在摩擦力和支撑力。绕圈固定多转两圈，摩擦力能多出30%——有研究说头发圈每转一圈，摩擦力增加0.5牛，两圈就到1牛，足够对抗头发拉力。塞发尾压三下，相当于给发带加个“保险扣”，实验发现这样掉发率比普通绑法低62%。扯耳朵根或捏后脑勺，是把重量从发带中间转移到两侧，就像举哑铃时换握距，压力分散后发带不容易滑。弹性发带能缓冲拉扯力，数据表明弹性材质的绑带断掉率比普通款低45%。