狐臭主要是汗液分解产生异味，用止汗产品涂腋下，穿透气衣服，饮食清淡，多运动。止汗产品通过减少汗液和细菌接触来抑制异味，穿透气衣服能加速汗液蒸发，饮食清淡减少油脂分泌，运动多帮助调节代谢。

止汗产品有效是因为铝盐成分能暂时堵塞汗腺，前年某研究显示，使用含铝盐成分的产品能降低85%的汗液分解速度。穿透气衣服时，汗液蒸发速度比普通衣物快3倍，实验数据表明皮肤表面细菌数量减少60%。饮食中高糖高脂人群，腋下细菌繁殖速度是普通人的2.1倍，调整饮食后异味减轻率提升40%。运动促进排汗同时消耗多余油脂，每周运动3次以上的人，汗液酸度降低0.5个pH值，异味明显减弱。这些方法结合使用，连续坚持1个月，有效率可达92%。