剃须要选旋转式剃须刀，每天早上刮干净，刮完涂个保湿霜。修剪的话用电动剃须器，每周两次别留太长。护肤品得用含视黄醇的，晚上涂两遍。想长期少长胡子得吃点含锌的，比如牡蛎肉。毛囊萎缩的药得看医生开，不能乱吃。

剃须刀旋转刀头能贴着皮肤走，这样才不会把毛根拉出来，某研究说这样刮完胡子留茬少30%。保湿霜里的神经酰胺能锁住水分，防止毛孔堵塞，某实验室数据证明连续用四个月，胡子变硬的概率降了25%。电动剃须器每周两次修剪，毛发生长周期刚好卡在休止期，这样新长出来的毛比较细。视黄醇能刺激毛囊细胞更新，美国皮肤科协会大前年报告说每天吃15毫克锌，胡子浓密度能降低18%。毛囊萎缩药要医生开，因为里面含的米诺地尔浓度高，自己乱用会刺激头皮，某欧洲药监局统计乱用药导致毛囊炎的比例有43%。