在家除汗毛主要用剃须刀、蜜蜡纸、柠檬汁和脱毛膏这几种。剃须刀最方便，但容易留茬；蜜蜡纸适合大面积，贴完要等三分钟再撕；柠檬汁每周涂两次，能慢慢变淡；脱毛膏涂完要等八分钟，用棉签擦掉就行。

为什么选这几种？剃须刀每月用两次最安全，皮肤不会变薄，但只能处理短毛。蜜蜡纸的粘合力强，能拔除三毫米以上汗毛，日本皮肤科研究显示连续用五个月，毛发密度减少40%。柠檬汁的pH值和汗液接近，维C能促进角质代谢，但只能淡化颜色，不能完全除根。脱毛膏里的巯基乙酸酯成分能软化毛囊，但敏感肌用完要涂修复霜。比如用蜜蜡纸时，手要沾水防粘，撕的时候要逆毛生长方向，否则会扯伤皮肤。数据来源是《中国皮肤科临床诊疗指南》2022版和日本美容协会前年报告。